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¿Sabes cómo eliminar la celulitis antes de la boda?

Eliminar la celulitis para la boda, empieza ahora

Es una tarea un tanto compleja pero no imposible. Hay varios puntos que considerar. ¿Es suficiente tiempo un año antes de la boda? ¿Es una novia con fuerza de voluntad? ¿Sabes que tendrás que realizar sacrificios durante este periodo? Pues bien, si la respuesta es afirmativa es el momento de bajar la celulitis para el día de la boda.

Hay que tener claro lo siguiente, la celulitis es usual en toda mujer. En algunas se manifiesta si hay antecedentes familiares. Si tiene exceso de peso se hace más notoria. Hay mujeres que pueden ser muy delgadas y tienen la tan odiada celulitis.

Cómo erradicar la celulitis antes de la boda

La celulitis se puede comenzar a tratar con metodología tradicional o simplemente asistiendo a centros de estética especializados en este tema. Hay que tener en cuenta que la disciplina debe ser grande.

1. Es necesario cambiar los hábitos alimenticios, como bajar las grasas saturadas en un 90%.

2. Reducir las harinas en un 4o% y preferiblemente que sean integrales.

3. Disminuir los dulces de forma más drástica en un 85% y evitar el alcohol en un 95%.

4. Consumir suficientes ensaladas con vegetales, verduras y hortalizas.

5. Tomar carnes magras, preferiblemente blancas.

6. Consumir frutas.

7. Olvidarse e de las bebidas gaseosas o zumos endulzados con azúcar.

8. Consumir agua o té verde.

9. Seguir una tabla de ejercicios o inscribirse a un gimnasio.

10. Combinar ejercicio aeróbico intenso durante 45 o 60 minutos, que te ayudará a quemar calorías y a comenzar a disimular la presencia de la odiosa celulitis.

11. Correr y ponerse metas cada día más altas.

12. Practicar spinning, elíptica y repeticiones de sentadillas para trabajar los muslos. Todo esto será el principio para comenzar a mejorar la estética tan desagradable que ofrece la celulitis.

13. Ayuda bastante exfoliarse la piel; además esto te permite aplicar posteriormente la crema anticelulítica y que penetre mejor. Se trata de preparar la piel antes de la boda.

14. Nunca olvides la disciplina. Si eres constante podrás ver resultados en dos meses.

15. La semana tiene 168 horas, para quitar la celulitis sólo necesitas 3 o 4 a la semana, tal vez merezca la pena.

En doctissimo encontrarás muchos consejos anticelulíticos bastante eficaces. ¿Y tu? ¿Sigues algún cuidado especial para la celulitis o conoces algún remedio efectivo? compártelo en el foro de Zankyou.

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Comentarios (7)

Amanda2000
24/06/2011

La crema anticelulítica de mercadona es muy buena, me la recomendaron y yo estoy notando bastante mejoría. En mi opinión es la mejor crema anticelulítica que he usado hasta ahora, se nota de verdad.

Responder
Amaya
26/06/2011

Hola Amanda2000, estoy de acuerdo contigo. Además de ser una crema que da buenos resultados, es económica !!! Un saludo.

Mª Carmen
24/06/2011

Yo creo que si haces ejercicio y comes con una dieta equilibrada, casi tienes la mitad del camino hecho :)

Responder
rodea
27/06/2011

la celulitis es un problema, pero sobre todo en el viaje de novios! durante la boda no me parece tanto problema… :-)

Responder
marina777
16/07/2011

esta pagina me parece genial http://www.tratamientodecelulitis.com

Responder
Maria
17/07/2011

R/ Buen dato para tener como referencia con el fin de cuidarnos, muchas gracias. Ya la he mirado por encima tiene buen material para consultar y continuar poniendo en práctica.

Algo que es infalible es hacer mucho deporte especialmente cardio y control a la cuchara.

Saludos,

Redacción
Zankyou Colombia

ana_shtaf
18/08/2011

ES una excelente información, y mas porque estoy de acuerdo en dos puntos principales. Principalmente, el ejercicio, es muy importante el ejercicio especifico para tratar de eliminar la celulitis, para mi es el punto 1 y mas importante. Luego también, la alimentación, una alimentación acorde, ayuda muchísimo a reducir la celulitis. Sumado a otros factores que tu tambien pones como el te verde, frutos, algun que otro masaje. Aquí también he visto un poco información al respecto comoreducirlacelulitis.net, sobre las causas y que es…

Un saludo, Ivana.

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