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¿Cómo ponerse a dieta antes de la boda?

Uno de los propósitos más repetidos entre las novias es el de ‘voy a adelgazar X kilos antes de la boda’. Y, realmente, es un objetivo que podemos cumplir a la perfección, con un poco de voluntad y 0 estrés, siempre y cuando nos pongamos a la tarea con el tiempo suficiente.

Una dieta controlada por un profesional es la mejor forma de perder peso antes de la boda. Foto: istockphoto

A la hora de comenzar a llevar una dieta saludable, mucha gente se pregunta a cerca de la necesidad de acudir a un profesional. Es cierto que, actualmente, tenemos a nuestra disposición toda clase de recursos, ya sea en las estanterías de las librerías o en Internet. Y realmente es una muy buena opción el documentarnos acerca de las distintas alternativas que existen en este campo, o acerca de qué dietas están de moda y por qué y quiénes las siguen.

Sin embargo, esos soportes se quedan cortos a la hora de ayudarnos a averiguar qué es lo que nos engorda individualmente, por qué a veces no conseguimos perder peso para la boda, cómo evitar el efecto yo-yó o cuál es la mejor dieta teniendo en cuenta nuestros hábitos y estilos de vida, como pueda ser llevar una vida sedentaria, tener que acudir a muchas comidas de trabajo o ser tremendamente inconstante.

Otro factor a tener en cuenta es la motivación. Cuando llega el momento en el que nuestro peso se estanca y la báscula se resiste a disminuir los dígitos, llega la desmotivación y el riesgo de abandono. A veces es importante introducir según qué alimento o permitirnos algún pequeño capricho para poder seguir adelante con la dieta y alcanzar así el objetivo.

Por este motivo, es fundamental contar con el asesoramiento de un profesional. Los expertos nos ayudarán a encontrar el equilibrio y a controlar el peligro más importante para la novia: el riesgo de que aumenten tanto la presión y los nervios en las semanas previas al evento, que éstos acaben enturbiando lo que tendría que ser un día mágico y precioso.

Entonces, ¿cómo elegir al profesional adecuado? Lógicamente, la formación y la experiencia son dos factores fundamentales. Otro factor a tener en cuenta es que la persona que elijamos conecte con nosotras y nos dé confianza, por lo que es recomendable conocer a unos cuantos hasta dar con la persona más adecuada.

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Autor invitado: Leyli Zarbakhsh de Zar&Zar
Experta en tratamientos de belleza

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